Główny / Kaszel

Instrukcja Tdi 01

Symulator TDI-01 (VF Frolova). Autorska instrukcja dotycząca oddychania.

Oddychaj tymi instrukcjami.

Informacje ogólne Symulator działa na ciało jako unikalny generator energii: proporcja aktywnie pracujących komórek wzrasta o rząd wielkości; jednocześnie poziom procesów oksydacyjnych wpływających na tkanki jest znacznie zmniejszony. W rezultacie uzyskuje się skuteczny metabolizm i wysoce aktywny układ odpornościowy, a odzyskiwanie naczyń krwionośnych i tkanek jest niesamowite, w oparciu o wyniki, to znaczy „opróżnianie” organizmu. Mechanizm wyzwalany przez oddychanie jest realizowany przez krew (czerwone krwinki) i rozprzestrzenia się na całe ciało. Dlatego symulator jest skutecznym i wszechstronnym sposobem leczenia i prawdziwym odmłodzeniem. Potwierdza się to w leczeniu wielu chorób, w tym chorób uznawanych za nieuleczalne. Przede wszystkim, takie jak astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, anginy, nadciśnienie, bóle głowy, migreny, cukrzyca, alergie, łuszczyca, prostaty, choroby przyzębia, niepłodność, ból pleców, artretyzm, bezsenność, otyłość, dystrofii, zaburzeń psychiatrycznych, stwardnienie rozsiane, autoimmunologiczną choroby, nowotwory (guzy, polipy, torbiele) i inne Skuteczna rehabilitacja po zawale serca, udarze, z ostro obniżoną funkcją serca, nerek, wątroby, innych narządów i wskazań do przetaczania Dov lub angioplastyka. Z pomocą symulatora opanowane jest oddychanie endogenne (ED) - gwarant zdrowia, młodości i długowieczności. Metoda i parametry oddychania są naukowo uziemione i opatentowane. Technologia zapewnia konsekwentny rozwój hipoksycznych i endogennych schematów oddechowych.

Organizacja ćwiczeń oddechowych w trybie niedotlenienia. Zajęcia odbywają się na czczo w okresie od 21 do 23 godzin, bezpośrednio przed snem. Po oddychaniu jedzenie nie jest przyjmowane do rana. Możesz ćwiczyć o każdej porze dnia, ale przydatny rezultat oddychania wieczorem jest 2-4 razy wyższy. Miejsce oddychania - przy stole. Grubi ludzie mogą dostać się na wysokie krzesło. Stanowisko powinno zapewniać całkowity relaks. Klatka piersiowa i ramiona są obniżone, żołądek jest wolny, nie ściśnięty. Ramiona powinny być mocno podparte. Urządzenie musi stać pionowo! (uwaga! po umieszczeniu na krześle) i tak, aby ustnik tuby swobodnie wszedł do ust. Oddech odbywa się tylko przez nos z atmosfery. Wydech - przez usta i symulator.

Pierwszy dzień oddychania. Oprócz symulatora musisz mieć zegar z drugiej ręki (najlepiej z dużą tarczą) i strzykawkę 20 ml. Celem pierwszej lekcji jest przetestowanie oddechu, określenie początkowego czasu trwania czynności oddechowej (IHPA), ilości nalewanej wody, a także przyszłego harmonogramu oddychania.

Wlej 10 ml do kubka symulatora. czystą wodę i zmontuj symulator zgodnie ze wskazówkami w paszporcie. Należy pamiętać, że wewnętrzna komora „siedziała” na dnie szyby. Zrelaksuj się, aby ramiona i klatka piersiowa zostały obniżone, a plecy nie były napięte. Rozpocznij, bez wysiłku, równomiernie i wyjątkowo ekonomicznie, rurkę ustami, kontrolując słabe i ciągłe bąbelkowanie powietrza, wydech. Jeśli brakuje powietrza, aktywnie wciągnij brzuch, aż się zatrzyma, wyciskając pozostałe powietrze. Nie będziesz miał innego wyboru, jak natychmiast, bez przerwy, popychając brzuch do przodu, aż się zatrzyma, wdychaj nową porcję powietrza. Ile wdychać? O ile umiarkowany ruch brzucha do przodu. Ale klatka piersiowa nie unosi się i nie rozszerza. Pozostaje nieakcentowany i opuszczony. Po wdychaniu powietrza, natychmiast bez przerwy i napięcia, zacznij wydychać powoli i ekonomicznie. Cała Twoja uwaga skupiona jest na zapewnieniu płynnego i cichego bąbelkowania powietrza. Nie myślisz o żołądku (powinien być rozluźniony), ale pamiętaj, jak tylko pojawiło się uczucie braku powietrza, znowu przez 2-4 sekundy wciągnij żołądek do końca, wypychając resztki powietrza i prawie bez przerwy, popychając żołądek do przodu, wdychaj następny porcja powietrza itp.

Główne elementy oddychania są ekonomiczne, nie naprężone i, o ile to możliwe, ciągły wydech z obciążeniem wstępnym brzucha aktywnym w końcowym etapie (2-4 sek.) i inhalacją brzuszną (1 -1,5 sek.). Uważa się za błąd, jeśli podczas pierwszej fazy wydechu wykonywana jest dowolna kompresja brzucha, żołądek w tej fazie powinien być rozluźniony. Technika i czas trwania inhalacji oraz faza ściśniętego brzucha podczas wydechu podczas całego przebiegu oddychania nie zmieniają się. Wydech stopniowo staje się dłuższy, gdy opanowany jest oddech.

Po przeszkoleniu przez 5-10 minut określ swój IPDA za pomocą zegarka. Wybierz taki czas trwania czynności oddechowej (PDA - czas w sekundach od początku jednego oddechu do początku następnego), kiedy czując obciążenie, możesz oddychać równomiernie i bez zadyszki dłużej niż 5 minut. IPDA jest wybierany poprawnie, jeśli jego wzrost o 2 sekundy. wprowadza oddech w tryb duszności, tzn. nawet oddychanie bez zatrzymywania staje się niemożliwe. Optymalny tryb i harmonogram oddychania są określone przez wartość IPDA, patrz tabela. 1

IPDA, ust. DON 12-19 20-29 więcej niż 30

Objętość nalewanej wody, ml 10,0 10,0 10,0 10,5

Czas oddychania, 2. dzień. min w tym 12 15 18 20

w tym dla dzieci poniżej 8 lat, min. 6 8 10 12

Wzrost czasu oddychania o 1 minutę po 2 dniach

Ogranicz czas codziennego oddychania, min. PDA (s) + 20

Pierwszego dnia treningu, po określeniu własnego IPDA, wskazane jest sprawdzenie jego prawdy podczas oddychania stałą objętością wody przez 5-7 minut. Podczas pierwszej lekcji dozwolone jest przekroczenie całkowitego czasu oddychania o 5-10 minut. W przyszłości konieczne jest ścisłe przestrzeganie zaleceń zawartych w tabeli 1. Jeśli IPDA jest dłuższy niż 15 sekund, konieczne jest przejście na porcjowany wydech, jak wskazano poniżej.

W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, mózgu, astmy oskrzelowej, przewlekłego zapalenia oskrzeli, nadciśnienia, niedociśnienia, bólów głowy, guzów, stanów osłabienia, ogólnego osłabienia, objętość wody do napełnienia nie powinna przekraczać 10 ml.

Gdy w głowie lub sercu pojawiają się uporczywe nieprzyjemne odczucia, podczas gdy ciśnienie krwi wzrasta po oddychaniu, a gdy oddychanie jest trudne, należy zmniejszyć objętość wody o 1 ml. Jako fitness (w ciągu 3-4 tygodni) objętość wody zostaje przywrócona do pierwotnej wartości. Nie przekraczaj określonej ilości wody.

Ostrzeżenie! Aby uniknąć niekontrolowanego wzrostu oporu oddychania, ostrożnie oczyść otwory w dolnej dyszy i wymień wodę co 20 minut oddychania.

Drugi i kolejne dni zajęć. Na przykład w dniu 1 ustaliłeś, że IPDA = 13 sekund. Dzień 2 Oddychasz 15 minut. Zacznij od PDA = 11 sekund, tj. 2 sekundy mniej niż to możliwe. Po 3-5 oddechach (rozgrzewka) działa, wychodzisz z PDA na 13 sekund. i oddychaj przez 15 minut ścisłe trzymanie PDA przez 13 sekund. W 3 i 4 dniu z PDA 13 sek. Oddychasz przez 16 minut. Na przykład oddech w 4 dniu stał się łatwiejszy, bez napięcia. Możesz przejść do PDA 14 sekund. Odbywa się to na przykład w następny (5) dzień w ciągu ostatnich 5 minut sesji. Jeśli oddychanie odbywa się bez duszności i szczególnego stresu, sukces jest konsolidowany w następujących klasach. W przeciwnym razie trening będzie kontynuowany przez PDA przez 13 sekund. Tak więc, gdy organizm jest gotowy, następuje wzrost PDA. Wreszcie udało ci się przejść do PDA przez 15 sekund, czyli 2 sekundy. oddech i 13 sek. wydech Z PDA 15 sekund. przejście do częściowego wydechu. Po 2 sekundach oddech jest również ekonomiczny przez 6 sekund. z rozluźnionym żołądkiem wydycha się pierwsza porcja powietrza. Następnie w ciągu 0,5-1 sek. brzuch porusza się do przodu, aby rozluźnić przeponę, a druga porcja powietrza natychmiast wydycha z aktywnym wstępnym obciążeniem brzucha pod koniec wydechu. Wraz ze wzrostem PDA wzrasta druga część powietrza, a wraz z PDA 22 sekundy. jest również podzielona na pół, a wydech staje się 3 porcjami itd. Na przykład miesiąc później PDA osiągnęło 38 sekund: 2 sekundy. - wdech, cztery porcje wydechu przez 6 sekund = 24 sekundy, plus 4 sekundy. na wyrzucenie brzucha, aby rozluźnić przeponę, piąta część - 8 sekund.

Gdy część wydechu jest konieczna, aby wyeliminować zasysanie powietrza przez nos podczas rozluźnienia przepony. Hermetycznie zaciśnięte nozdrza są zabronione. Ćwicz się, aby kontrolować swój nos za pomocą lekkiej nakładki na nosowe kanały palca wskazującego i środkowego. Ręka, która kontroluje nos, nie powinna wisieć, ale należy ją podeprzeć. Stopniowo nauczysz się odłączać nos od oddychania z powodu słabego dotyku. i więcej, część wydechu jest opanowana natychmiast, z IPDA 22 sekundy. - 3 porcje, 29 sek. - 4 porcje itp.

Należy unikać błędów związanych ze zwiększonym zużyciem tkanki strukturalnej płuc - środka powierzchniowo czynnego. Niedobór środka powierzchniowo czynnego objawia się dusznością, zmniejszeniem PDA. Objawami niedoboru środka powierzchniowo czynnego są również osłabienie, skoki ciśnienia krwi, drażliwość. Nadmiar środka powierzchniowo czynnego występuje, gdy w symulatorze występuje nadmiar wody i przekroczony jest zalecany czas oddychania. Realizacja schematu oddychania wyklucza nawrót. Aby zapobiec niedoborom środków powierzchniowo czynnych, konieczne jest kontrolowanie PDA. Jego ostry spadek jest możliwym objawem niedoboru środka powierzchniowo czynnego. Nie należy mylić ze stanem niedrożności możliwym u pacjentów z astmą oskrzelową, przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Wraz z gwałtownym spadkiem PDA, zatrzymuje się oddech i rejestruje się czas. Następna lekcja odbędzie się za dwa dni. Czas lekcji jest skrócony w porównaniu do ustalonego na 10 minut. 9 ml wlewa się do urządzenia. woda. Po odzyskaniu ilość wody w urządzeniu nie powinna przekraczać 10 ml. Podczas okresu regeneracji czas zajęć jest zwiększany o jedną minutę co dwa dni. Aby poprawić syntezę płucnego środka powierzchniowo czynnego w organizmie, należy jeść lecytynę lub produkty ją zawierające: żółtko jaja, wątrobę, mózgi, nasiona słonecznika, kiełki pszenicy, orzechy.

Uważa się, że oddychanie niedotlenione jest opanowane przy stałym codziennym oddychaniu przez 40 minut. i dotarcie do PDA 36 sek. Minimalny czas oddychania w trybie niedotlenienia wynosi 2 miesiące Przed opanowaniem oddychania endogennego w życiu codziennym, w pracy, podczas chodzenia, należy oddychać jak na symulatorze. Jednocześnie uwaga skupiona jest na zapewnieniu ścisłego oddychania brzusznego, gdy klatka piersiowa nie unosi się, a żebra nie rozszerzają się.

Tryb endogeniczny.Endogenny schemat oddechowy powinien zostać przeniesiony bez przerwy (wyścig sztafetowy) po opanowaniu reżimu hipoksji. Strukturę czynności oddechowej uzupełnia absorpcja bardzo małych części powietrza do płuc.

Po każdej wydychanej części, z wyjątkiem ostatniej, wykonuje się dowolne mikro-ssanie przez nos. około 5-10 cu. zobaczyć powietrze. PDA wzrasta codziennie przez 1 sek. Jeśli PDA nie rośnie, powinieneś nieznacznie zwiększyć aspirację. Oddychanie w trybie endogenicznym z powodu ssania staje się bardziej wolne. Pierwsze 10 dni czasu na oddychanie powinno wynosić 40 minut. Następnie czas oddechu można wydłużyć o 1 minutę. za 2 dni.

Wejście w aktywne endogenne oddychanie zwykle rozpoczyna się od PDA wynoszącego 65 sekund. Rośnie gwałtownie, na przykład od 65 do 90 sekund. - na jednej sesji treningowej, od 90 do 120 sek. - na następnej sesji treningowej. Co 5-10 minut PDA zwiększa się o 5 sekund. Następny PDA zwiększa się codziennie o 1, a następnie o 1,5. potem przez 2 minuty i po 2-3 tygodniach może osiągnąć 60 minut. Jeśli PDA jest pokazywany przez 1 godzinę w trzech kolejnych klasach, można opanować równoległy tryb inny niż sprzętowy.

Bezdechowe endogenne oddychanie najlepiej opanować podczas powolnego chodzenia. Konieczne jest ekonomiczne wydychanie przez zamknięte usta, które służą jako symulator. Odporność na oddychanie utrzymuje się na poziomie odpowiadającym 8-9 ml. woda w symulatorze. Aby rozwinąć niezbędną czułość, należy ćwiczyć kontrolowanie ekonomicznego wydechu i minimalne ssanie. Uwaga! Zabronione jest oddychanie z oporem wyższym niż na symulatorze!

Po 20-30 dniach, zapewniając swobodny oddech podczas chodzenia w średnim tempie, należy zmienić technikę oddychania. Fazie wydechowej powinien towarzyszyć ruch brzucha do przodu i złagodzenie napięcia mięśni brzucha pod koniec wydechu. Zmniejszenie objętości płuc, które występuje w tym czasie, zmniejsza efekt ssania. Tę samą technikę należy opanować podczas oddychania na symulatorze, tj. Odrzucając wcześniej opanowany odbiór za pomocą ssania.

Stopniowo w codziennym trybie oddychanie endogenne wypiera oddychanie zewnętrzne. Ale czas codziennego oddychania pod ciśnieniem powinien być również stopniowo zwiększany: miesiąc przez 10–15 minut z INDA mniejszą niż 16 sekund. i 20-25 minut z iDAA 16 sek. i więcej. Nadchodzi czas, kiedy cały czas używasz nowego oddechu, z wyjątkiem snu. Ale w miarę utrwalania się odruchów warunkowych endogenne oddychanie staje się całodobowe, tj. używamy go we śnie, podczas jedzenia, pracy, rozmowy, tj. wszędzie. Tak więc endogennie można oddychać pod ciśnieniem (za pomocą symulatora lub opcjonalnie tworzyć opór) i bez ciśnienia. Aby zapewnić dobre zdrowie, musisz oddychać pod ciśnieniem w porze snu przez 60 do 70 minut. W celu „rozpakowania” i odmłodzenia - czas można zwiększyć dwa do trzech razy; używane są spacery, wszelka praca fizyczna, pobyt w transporcie itp. Reszta czasu oddychania powinna również endogennie, ale bez kontroli ciśnienia.

Tymczasowe pogorszenie jest normalne. W pierwszych dniach treningu na symulatorze są one spowodowane zatruciem organizmu toksynami, które pojawiają się, gdy umierają bakterie, wirusy i inne patogenne flory, co wiąże się z gwałtownym wzrostem odporności i metabolizmu. Jednocześnie procesy zapalne występują w obszarach uszkodzeń tkanek, którym towarzyszy ból, gorączka, ciśnienie tętnicze, pogorszenie itp. Do tych obszarów należą dziąsła z paradontozą, stawy z zapaleniem stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, skóra i błony śluzowe z kandydozą i opryszczką, zaatakowane narządy, ranni tkaniny itp. przy wystąpieniu zaostrzeń, oddychanie trwa, zmniejsza się ilość wieczornych posiłków.

Czynniki sukcesu. Zabrania się wykorzystywania dodatkowej pojemności, aby oddychać na granicy, ponieważ ograniczające stężenie dwutlenku węgla ma trujący wpływ na organizm.

Ustalono, że zwiększony wysiłek fizyczny, oddychanie w klatce piersiowej, twardnienie na zimno, przegrzanie, przedłużony post, stres prowadzą do uszkodzenia tkanek, miażdżycy i starzenia się. Czynniki te należy wykluczyć, ponieważ radykalnie zmniejszają efekt zdrowotny, a przydatny wynik zmniejsza się w przypadku wysokokalorycznego odżywiania, a zwłaszcza jeśli w diecie znajdują się rafinowane cukry, mleko i produkty mączne oraz nadmiar tłuszczu zwierzęcego.

Następujące produkty są zalecane jako produkty podstawowe: olej słonecznikowy, tłuste ryby morskie, mięso, wątroba, świeże owoce i warzywa, różne zboża, orzechy, nasiona słonecznika, zielona herbata. kawa, pasta pomidorowa Wybór produktów musi odpowiadać grupie krwi.

Autor endogennego oddychania Ph.D. VF Frolov Moskwa, 2001-2003

Instrukcje dotyczące symulatora treningu TDI-01

Drogi przyjacielu! Dokonałeś najważniejszego kroku na drodze do prostej i niezawodnej metody odzyskiwania, dzięki przejęciu tego unikalnego symulatora oddychania!

Od czasów starożytnych społeczeństwo jest dobrze znane.

o pozytywnym wpływie ćwiczeń oddechowych na organizm ludzki. Platon, Feofast i wielu innych filozofów mówili o wpływie rekreacyjnego oddychania na stan psychiczny i fizyczny.

Rzym i Grecja. Galen i Paracelsus, sławni lekarze tamtej epoki, zalecali trening oddechowy jako warunek utrzymania doskonałego zdrowia i jako środek niezbędny w leczeniu różnych chorób.

Metody ćwiczeń oddechowych wykonywane za pomocą indywidualnego symulatora oddychania

TDI-01 ma na celu poprawę jakości wszystkich procesów biochemicznych, które mają pozytywny wpływ na całe ciało. Jest to system energetyczny, który po raz pierwszy został udostępniony

„Zjawisko endogennego oddychania”, które jest stosowane przez współczesną medycynę do leczenia wielu chorób.

Trening oddechowy na symulatorze może z powodzeniem rozwijać mięśnie oddechowe. Ma to ogromne znaczenie dla współczesnego człowieka w warunkach hipodynamiki. Ponadto to urządzenie

pozwala na wytworzenie dodatniego ciśnienia w płucach podczas wydechu, który trenuje cały układ płucny i aktywuje rezerwową pojemność ciała. Jest to ważne dla utrzymania doskonałego zdrowia w warunkach niekorzystnych czynników klimatycznych i środowiskowych, w sytuacjach stresowych, a także dla spowolnienia procesu starzenia się.

To prawdziwy know-how w dziedzinie medycyny, który globalnie rozwiązuje problemy eliminowania nieuleczalnych chorób i przedłużania życia.

Będąc zaangażowanym w symulator TDI-01, zdobędziesz nową wiedzę, będziesz wyglądać świetnie i czuć się dobrze, ciesząc się wszystkimi zaletami oddychania wellness.

Przed Tobą prosta i skuteczna metoda osiągnięcia sukcesu. Dzięki odpowiedniemu codziennemu użytkowaniu z łatwością osiągniesz niesamowite rezultaty!

Od ciebie - 10-20 minut dziennie. Ty - Zdrowie, piękno, długowieczność!

Z poważaniem, autorzy metody oddychania endogennego i twórcy indywidualnego symulatora oddechowego TDI-01.

Indywidualny symulator oddechu TDI-01 służy do poprawy odporności i zdolności adaptacyjnych organizmu, zapobiegania i leczenia różnych chorób, rehabilitacji organizmu i przywracania zdrowia na tle narażenia na niekorzystne (w tym promieniowanie) czynniki środowiskowe i zawodowe podczas stresu.

Symulator trenuje mięśnie oddechowe, przywraca normalne funkcjonowanie tkanki płuc i stymuluje wewnątrzkomórkową wymianę energii poprzez tworzenie odporności na wdychanie i wydech w warunkach niskiej zawartości tlenu w wdychanej mieszaninie gazów i umiarkowanego stężenia dwutlenku węgla.

Symulator TDI-01 to indywidualne urządzenie do ćwiczeń.

WSKAZANIA DO UŻYCIA

Symulator TDI-01 jest stosowany do leczenia różnych chorób poza ostrym stadium. Aby określić etap choroby, przed rozpoczęciem programu odnowy biologicznej należy skonsultować się z lekarzem.

Wskazania do korzystania z symulatora oddychania to:

- Choroby narządów laryngologicznych: nieżyt nosa (w tym alergiczny), zapalenie zatok, przewlekłe zapalenie migdałków.

- Choroby oczu: krótkowzroczność, nadwzroczność, początkowe stadia zaćmy, jaskra.

- Choroby układu oddechowego: astma oskrzelowa (o dowolnej etiologii), przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, gruźlica, krzemica.

- Choroby układu krążenia: miażdżyca naczyń, choroba niedokrwienna serca (arytmia, dławica piersiowa), nadciśnienie tętnicze, niedociśnienie tętnicze, żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, dystonia wegetatywna, encefalopatia, migrena. Rehabilitacja po zawale serca, udarze mózgu. Mowa odzyskiwania.

Uwaga: po udarze powinno trwać co najmniej 2 tygodnie, po zawale serca - co najmniej 6 miesięcy.

- Choroby przewodu pokarmowego: choroby przełyku, zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzód żołądka, zapalenie dwunastnicy, zapalenie jelita grubego, zaparcia. Zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa. Przewlekłe zapalenie trzustki. Odzyskiwanie funkcji wątroby.

- Choroby układu moczowo-płciowego: zapalenie gruczołu krokowego i gruczolak stercza, impotencja; patologiczna menopauza, mięśniaki, polipy. Kamica moczowa, zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza itp. Przywrócenie funkcji nerek.

- Choroby układu mięśniowo-szkieletowego: zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteochondroza.

- Choroby autoimmunologiczne, choroby układu nerwowego i hormonalnego: cukrzyca, choroby tarczycy, stwardnienie rozsiane, alergie itp.

- Choroby skóry i jej pochodne (zapalne, grzybicze, alergiczne, dystroficzne): łuszczyca, łysienie, zapalenie skóry, owrzodzenia troficzne itp.

- Niespecyficzne efekty: normalny sen. Występuje korekta wagi. Nastrój wzrasta. Poprawiona pamięć i słuch. Zmniejszony głód palenia i alkoholu.

- Efekt kosmetyczny i przeciwstarzeniowy (wygładzanie zmarszczek, poprawa skóry, włosów i paznokci); spowolnienie starzenia biologicznego.

Symulator TDI-01 może być również używany przez zdrowych ludzi, aby zapobiegać chorobom, utrzymywać zdrowie, utrzymywać ogólną tonację ciała i dobre samopoczucie.

Podczas treningu na symulatorze liczba wolnych rodników jest redukowana w organizmie o 4-5 razy, co znacznie zmniejsza tempo starzenia.

W ostrym okresie choroby, gdy trening na symulatorze jest przeciwwskazany, może być stosowany jako inhalator do najszybszego złagodzenia zaostrzeń, w przypadku chorób układu oskrzelowo-płucnego - do nawilżenia dróg oddechowych, rozcieńczenia i lepszego wypływu plwociny, zmniejszenia obturacji oskrzeli, duszności i kaszlu.

- ostre choroby somatyczne i zakaźne;

- choroby przewlekłe w stadium ostrego zaostrzenia i dekompensacji;

- niewydolność oddechowa, której towarzyszy ciężka hipoksemia w połączeniu z hiperkapnią;

- zagrożenie krwawieniem (płucnym, macicznym itp.), nawracającym krwotokiem płucnym i krwiopluciem;

- obecność narządów dawcy;

- szybko rosnące i przerzutowe guzy.

Instrukcje dotyczące TDI-01 „Trzeci oddech”

Postanowiłem opublikować oficjalne zatwierdzone instrukcje dotyczące korzystania z symulatora oddychania Frolov TDI-01.

Pobierz instrukcje łącza >>

Jeśli nie masz konta w wymienionych sieciach społecznościowych, możesz otrzymać tę instrukcję na swój adres e-mail. Aby to zrobić, wypełnij poniższy formularz.

Oddychanie jest podstawą życia. Zgodnie z potrzebami fizjologicznymi osoba nie może się obejść bez oddychania nawet przez kilka minut. Potwierdza to podstawowe znaczenie oddychania w życiu człowieka.

Od oddychania zależy od przepływu energii życiowej dla normalnego funkcjonowania organizmu, jego zdrowia psychicznego i fizycznego, długowieczności.

Jednak niewiele osób wie, że stosowanie technik oddechowych może nie tylko poprawić zdrowie, ale także zaszkodzić, zwłaszcza jeśli odbywa się to przy użyciu niesprawdzonych urządzeń, zwanych symulatorami oddychania.

Jest tylko jeden symulator oddychania do prawidłowego oddychania - to symulator Frolov TDI-01. Jedyny producent symulatora Frolov TDI-01 na licencji naukowca Frolov V.F. jest LLC Lotos, Omsk.

Symulator Frolova pomaga użytkownikowi łatwo i bezpiecznie odbudować niewłaściwe oddychanie do właściwego (endogennego) oddechu. Metoda oddychania na symulatorze Frolov opatentowany przez twórcę urządzenia, przeszła liczne próby kliniczne, dozwolone przez Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej na podstawie rozporządzenia nr 311, w celu skutecznego leczenia chorób przewlekłych, przywrócenia odporności. Badania kliniczne pomogły zidentyfikować wskazania i przeciwwskazania do zastosowania metody i znalazły odzwierciedlenie w instrukcjach użytkowania symulatora Frolov.

METODA FROLOV. ODDECH ​​FROLOV.

Podstawa oryginalnego symulatora Frolov położył specjalną technikę - oddychanie endogenne. Metoda Frolova przeszła próby kliniczne.

Instrukcje dotyczące symulatora Frolov odzwierciedlają wskazania i przeciwwskazania do korzystania z symulatora i metody Frolova. Wysoko wykwalifikowani specjaliści medyczni wybrali odpowiednie reżimy treningowe z uwzględnieniem różnych patologii ciała.

Podczas całego okresu leczenia od 6 miesięcy do 1 roku użytkownik symulatora Frolov musi przestrzegać instrukcji korzystania z symulatora Frolov.

Podczas oddychania metoda Frolova bezpiecznie przygotowuje organizm do zmiany czynników życiowych: rodzaju i rytmu oddychania, ciśnienia w układzie oddechowym i składu gazu.

Przejście do oddychania przeponowego przy użyciu instrukcji Ministerstwa Zdrowia jest bardzo proste i dostępne nawet dla dziecka. Możesz zapoznać się z instrukcją symulatora Frolov do otwierania oddechu Frolov na stronie producenta Lotos LLC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru

Metoda Trzeci oddech to jedyny sposób na przywrócenie zdrowia. Wszystko inne to strata czasu i pieniędzy!

Uwaga! W celu zwiększenia odpowiedzialności użytkowników symulatora Frolov TDI-01 wprowadzono nową zasadę w celu udzielania porad. Składając wniosek o bezpłatną konsultację na linii telefonicznej tel. 88003339164, musisz podać swój osobisty kod. Twój osobisty kod znajduje się na ostatniej stronie wytycznych.

Metodyczne zalecenia

w sprawie użycia indywidualnego symulatora oddechu TDI-01

Drogi przyjacielu! Dokonałeś najważniejszego kroku na drodze do prostej, bezpiecznej i skutecznej metody odzyskiwania, zdobywając unikalny indywidualny symulator treningu oddechowego TDI-01!
Od czasów starożytnych dobrze wiadomo o pozytywnym wpływie ćwiczeń oddechowych na ludzkie ciało. Platon, Feofast i wielu innych filozofów Rzymu i Grecji mówili o wpływie rekreacyjnego oddychania na stan psychiczny i fizyczny. Galen i Paracelsus, sławni lekarze tamtej epoki, zalecali trening oddechowy jako warunek utrzymania doskonałego zdrowia i jako środek niezbędny w leczeniu różnych chorób.

Metoda ćwiczeń oddechowych wykonywana przy pomocy TDI-01 ma na celu poprawę jakości procesów biochemicznych, które mają pozytywny wpływ na całe ciało. Jest to system, który po raz pierwszy udostępnił człowiekowi „zjawisko endogennego oddychania”, które jest stosowane przez współczesną medycynę do leczenia wielu chorób. Ćwiczenia oddechowe na symulatorze TDI-01 pozwalają z powodzeniem rozwijać mięśnie oddechowe, co ma duże znaczenie dla współczesnej osoby w warunkach hipodynamiki (siedzący tryb życia).

Ponadto urządzenie pozwala na wytworzenie dodatniego ciśnienia w płucach podczas wydechu, który trenuje cały układ płucny i aktywuje rezerwową pojemność ciała. Jest to ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia w warunkach niekorzystnych czynników klimatycznych i środowiskowych, w sytuacjach stresowych, a także dla korygowania zmian związanych z wiekiem i spowalniania procesu starzenia się. TDI-01 to prawdziwy know-how w dziedzinie medycyny, który globalnie rozwiązuje problemy eliminowania nieuleczalnych chorób i przedłużania życia. Będąc zaangażowanym w symulator TDI-01, będziesz wyglądać wspaniale i czuć się dobrze, ciesząc się wszystkimi zaletami oddychania wellness. Przed Tobą sprawdzona i niezawodna metoda osiągnięcia sukcesu. Przy odpowiednim codziennym korzystaniu z symulatora łatwo osiągniesz niesamowite rezultaty!

Od ciebie - 10-20 minut dziennie. Ty - Zdrowie, piękno, długowieczność!
Z poważaniem, autorzy metody oddychania endogennego i twórcy indywidualnego symulatora oddechowego TDI-01.

Frolov Vladimir Fedorovich, kandydat nauk biologicznych, autor metody oddychania na symulatorze TDI-01.

Kustov Evgeny Fedorovich,
Doktor fizyki i matematyki, kandydat nauk technicznych, profesor Moskiewskiego Instytutu Energetyki, twórca dokumentacji technicznej dla TDI-01.

CESJA MEDYCZNA

Na podstawie badań klinicznych przeprowadzonych w instytucjach Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, indywidualny symulator oddechowy TDI-01 jest stosowany w celu poprawy odporności i zdolności adaptacyjnych organizmu, zapobiegania i leczenia różnych chorób, rehabilitacji organizmu po narażeniu na niekorzystne czynniki środowiskowe i produkcyjne (w tym promieniowanie) oraz pod wpływem stresu.

ZASADA PRACY TDI-01

Do symulatora oddychania wlewa się do 20 ml wody (objętość zmienia się w zależności od stanu zdrowia ludzkiego zgodnie ze schematem treningowym).
Symulator TDI-01 trenuje mięśnie oddechowe, przywraca normalne funkcjonowanie tkanki płucnej i stymuluje procesy wewnątrzkomórkowe dzięki oporności na wdychanie i wydech w warunkach niskiej zawartości tlenu w wdychanej mieszaninie gazowej i umiarkowanego stężenia dwutlenku węgla. W rezultacie uruchamia się mechanizm leczenia ciała.
Symulator to urządzenie do indywidualnego użytku!

WSKAZANIA DO UŻYCIA

Symulator TDI-01 służy do zapobiegania i leczenia różnych chorób POZA ETAPEM UMOWY.
Aby określić etap choroby, przed rozpoczęciem programu odnowy biologicznej należy skonsultować się z lekarzem.

Wskazania do korzystania z symulatora oddychania to:

- Choroby narządów laryngologicznych: nieżyt nosa (w tym alergiczny), zapalenie zatok, przewlekłe zapalenie migdałków.
- Choroby oczu: krótkowzroczność, nadwzroczność, początkowe stadia zaćmy, jaskra.
- Choroby układu oddechowego: astma oskrzelowa (o dowolnej etiologii),
przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, gruźlica, krzemica.
- Choroby układu krążenia: miażdżyca, choroba wieńcowa (arytmia, dławica piersiowa, niewydolność serca), nadciśnienie tętnicze, żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, dystonia wegetatywna, encefalopatia, migrena. Rehabilitacja po zawale serca, udarze mózgu. Mowa odzyskiwania.
Uwaga: po udarze powinno trwać co najmniej 2 tygodnie, po zawale serca - co najmniej 6 miesięcy.
- Choroby krwi.
- Choroby przewodu pokarmowego (GIT): choroby przełyku, zapalenie żołądka i wrzód żołądka, zapalenie dwunastnicy, zapalenie jelita grubego, zaparcia. Zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa. Przewlekłe zapalenie trzustki. Odzyskiwanie wątroby.
- Choroby układu moczowo-płciowego: zapalenie gruczołu krokowego i gruczolak stercza, impotencja; patologiczna menopauza, mięśniaki, polipy. Kamica moczowa, zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza itp. Przywrócenie funkcji nerek.
- Choroby układu mięśniowo-szkieletowego: zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteochondroza.
- Choroby autoimmunologiczne, choroby układu nerwowego i hormonalnego: cukrzyca typu I i II, choroby tarczycy, stwardnienie rozsiane, alergie itp.
- Choroby skóry i jej pochodnych (zapalne, grzybicze, alergiczne, dystroficzne): łuszczyca, łysienie, zapalenie skóry, owrzodzenia troficzne itp.
- Niespecyficzne efekty: normalny sen. Występuje korekta wagi. Nastrój wzrasta. Poprawiona pamięć i słuch. Zmniejszony głód palenia i alkoholu.
- Efekt kosmetyczny i przeciwstarzeniowy (wygładzanie zmarszczek, poprawa skóry, włosów i paznokci); spowolnienie starzenia biologicznego, korekta zmian związanych z wiekiem.
Symulator TDI-01 może być również używany przez zdrowych ludzi, aby zapobiegać chorobom, utrzymywać zdrowie, utrzymywać ogólną tonację ciała i dobre samopoczucie.

PRZECIWWSKAZANIA

- ostre choroby somatyczne i zakaźne;
- choroby przewlekłe w stadium ostrego zaostrzenia i dekompensacji;
- niewydolność oddechowa, której towarzyszy ciężka hipoksemia w połączeniu z hiperkapnią;
- zagrożenie krwawieniem (płucnym, macicznym itp.), nawracającym krwotokiem płucnym i krwiopluciem;
- obecność organów dawcy;
- przełom nadciśnieniowy;
- guzy szybko rosnące i przerzutowe.

W ostrym okresie choroby, gdy trening na symulatorze jest przeciwwskazany, może być stosowany jako inhalator dla najszybszego złagodzenia zaostrzeń, dla chorób układu oskrzelowo-płucnego - w celu nawilżenia dróg oddechowych, przerzedzenia i lepszego wypływu plwociny, zmniejszenia niedrożności oskrzeli, duszności i kaszlu.
Wykorzystanie maszyny treningowej TDI-01 jako inhalatora w paszporcie produktu.

KOMPLETNY ZESTAW SYMULATORA TDI-01

1. Wąż oddechowy ……………………………………………………………………. 1 sztuka
2. Ustnik ……………………………………………………………………………………… 1 szt.
3. Pokrywa puszki …………………………………………………………………….. 1 szt.
4. Pokrywa na szkło ………………………………………………………………….. 1 szt.
5. Szkło ……………………………………………………………………………………… 1 szt.
6. Komora wewnętrzna ……………………………………………………………………. 1 sztuka
7. Dolna dysza siatkowa z dużymi otworami
(biały) ………………………………………………………………………………… 1 szt.
8. Dolna dysza z małymi otworami
(niebieski). Uwaga! Tylko w pełnym zestawie symulatora
TDI-01 „Trzeci oddech” …………………………………………………………… 1 szt.
9. Miarka (zlewka) …………………………………………………………… 1 szt.

ZASADY KONSERWACJI I PRZECHOWYWANIA

Przed pierwszą lekcją i po każdym treningu na symulatorze TDI-01 umyj wszystkie części ciepłą wodą i detergentem zalecanym do mycia naczyń.
W razie potrzeby zaleca się przetwarzanie wszystkich części symulatora w ciągu 30 minut za pomocą 3% roztworu nadtlenku wodoru z 0,5% roztworem detergentu zalecanym do mycia naczyń w temperaturze 18-24 ° C.
Nie używaj maszyny, jeśli jej części zmieniły kolor, pojawiły się pęknięcia lub inne wady, które uniemożliwiają jej użycie. W takim przypadku należy poprosić o wyjaśnienie w miejscu zakupu symulatora.
Trzymaj symulator w dogodnym dla siebie miejscu, z wyjątkiem narażenia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i innych źródeł ciepła.

ZALECENIA OGÓLNE

-Ćwicz swój oddech w spokojnym, dobrym nastroju.
-Jeśli w dniu treningu nie czujesz się dobrze, nie zwiększaj obciążenia: czasu wygaśnięcia, objętości wody i czasu ćwiczeń. Pracuj jak poprzednio.
-Ze względu na to, że efekt jednego treningu utrzymuje się przez długi czas, zajęcia odbywają się JEDEN dzień. Częstsze ćwiczenia mogą powodować obciążenie ciała i ostre zaostrzenie chorób.

-Staraj się nie jeść w obfitych ilościach mniejszych niż 1,5 • godziny przed i 1,5 godziny po sesji, ponieważ pełny żołądek zapobiega aktywnemu ruchowi przepony. Powoduje dyskomfort i zmniejsza skuteczność ćwiczeń oddechowych. Osoby cierpiące na cukrzycę, wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy, a także kobiety w ciąży powinny stosować się do zaleceń lekarza dotyczących czasu posiłków.
-Jednym z warunków wstępnych sukcesu jest regularny trening oddechowy i stopniowy wzrost ćwiczeń. Konieczne jest zapewnienie organizmowi możliwości adaptacji i dostosowania się do nowego wzorca oddychania.
-Wskazane jest codzienne trenowanie oddychania w tym samym czasie.
Możesz ćwiczyć o każdej porze dnia, ale korzystny rezultat oddychania wieczorem (przed snem) jest 2-4 razy wyższy.
-Aby osiągnąć najlepsze wyniki w zakresie oddychania, konieczne jest wystarczające spożycie witamin i pierwiastków śladowych. Sprawdź swoją dietę z lekarzem.
-Wcześniej przepisane leki i procedury powinny być przyjmowane w pełnej zgodności z zaleceniami lekarza prowadzącego.
-W procesie treningu oddechowego zachodzą reakcje oczyszczania ciała, którym może towarzyszyć ubijanie wody w symulatorze, obfitość śliny, śluzu, plwociny. W takim przypadku należy zmienić wodę w szklance i kontynuować trening. Ponieważ ciało zostaje oczyszczone w ciągu 1 miesiąca, objawy te stopniowo zanikają.
Ponieważ czujesz się lepiej w trakcie treningu, anuluj lub zmniejsz dawkę leków tylko na zalecenie lekarza!

PRZYGOTOWANIE SYMULATORA TDI-01 DO PRACY

Ważne jest, aby prawidłowo zmontować symulator (rys. 1).
1. Wlać do szklanki (5) od 9 do 20 ml (w zależności od schematu treningowego zgodnie z instrukcją) wody pitnej w temperaturze pokojowej.
2. Mocno przymocuj dolną nasadkę oczkową (7 lub 8, w zależności od
tryb treningu i konfiguracja sprzętu) do wewnętrznej komory (6) i umieść ją w szklance (5).
3. Przełóż rurkę oddechową (1) przez otwór w pokrywie szklanki (4) i podłącz ją do komory wewnętrznej (6).
4. Zamknij szczelnie zlewkę (5) pokrywką (4), przesuwając ją w dół rury (1).
5. Włóż ustnik (2) do wolnego końca rury (1).

Rys. 1
Po zmontowaniu symulatora należy upewnić się, że wewnętrzna komora (6) z przymocowanym do niej dolnym zaczepem sieciowym (7 lub 8) znajduje się na dnie szyby (5). Pokrywa (3) słoika podczas ćwiczeń oddechowych nie jest używana.

KROK 1: W POCZĄTKU UCZY SIĘ ODDECHU DIAPHRAGMAL

Metoda ta opiera się na oddychaniu przeponowym (brzusznym) (ryc. 2, 3). Przepona jest głównym mięśniem oddechowym oddzielającym jamę piersiową i brzuszną. Podczas wdechu membrana kurczy się i opada. Ściana brzucha w tym samym czasie porusza się do przodu, żołądek wybrzusza się. Podczas wydechu przepona rozluźnia się i podnosi. Ściana brzucha podczas cofania się do kręgosłupa, żołądek podciąga.
Zanim zaczniesz ćwiczyć na symulatorze, ćwicz oddychanie przeponowe bez symulatora:
1. Połóż dłoń na brzuchu;
2. Wdychaj przez nos, próbując popchnąć dłoń do przodu żołądkiem;
3. Teraz cicho wydychaj powietrze przez nos, stopniowo wciskając brzuch dłonią w kręgosłup;
4. Weź kilka oddechów i wydech, starając się nie używać klatki piersiowej podczas oddychania.
Klatka piersiowa podczas wdechu i wydechu pozostaje nieruchoma! Aby to ułatwić, ćwicz kilka razy w pozycji leżącej. Pamiętaj: oddychanie musi być ściśle przeponowe!
ryż 2

KROK 2: JAK PRACOWAĆ NA SYMULATORZE

Wybierz najwygodniejszą dla siebie pozycję: siedząc przy stole, na krześle lub leżąc (ryc. 4, 5, 6).
Weź symulator w rękę lub postaw na stole. Poziom wody w symulatorze powinien być ściśle poziomy, dlatego zawsze utrzymuj szklankę symulatora w pozycji pionowej (rys. 7).


Umieść ustnik w ustach, mocno ściskając wargi i zacznij wykonywać ćwiczenia oddechowe. Oddech jest aktywowany w ciągu 2-3 sekund. Brzuch porusza się do przodu (rys. 2). Wydech wykonuje się natychmiast po inhalacji. Brzuch wraca do kręgosłupa (ryc. 3).
Wydech wykonuje cicho, powoli i płynnie, naciskając żołądek pod koniec wydechu. Po zakończeniu lekcji należy rozmontować symulator, przetworzyć części i przechowywać je zgodnie z zaleceniami zawartymi w punkcie „Zasady konserwacji i przechowywania”.

Głównym kryterium dla prawidłowo prowadzonych zajęć jest komfortowy stan i dobre samopoczucie podczas i po zajęciach.

KROK 3: DZIAŁANIA

Tryby treningowe dla TDI-01 odbywają się etapami:
Etap 1 - tryb przygotowawczy;
Etap 2 - tryb główny;
Etap 3 - tryb ujawniania ukrytych możliwości ciała.

Zdrowi ludzie mogą natychmiast zacząć ćwiczyć na symulatorze w trybie głównym (patrz poniżej). Dzieci i osoby cierpiące na jakiekolwiek schorzenia powinny zacząć od schematu przygotowawczego (patrz poniżej).
Jeśli nie możesz sam zdecydować, jak wybrać początkowy ładunek (ilość wody, czas szkolenia i czas wygaśnięcia), skonsultuj się telefonicznie ze specjalistą firmy „Lotus”. 8-800-333-91-64 (bezpłatne połączenie w Federacji Rosyjskiej).

TRYB PRZYGOTOWANIA

W etapie 1 (tryb przygotowawczy) konieczne jest znormalizowanie pracy systemów oczyszczania organizmu (układu limfatycznego, nerek, wątroby, jelit itp.). W ten sposób rozpoczyna się potężny program oczyszczania ciała. Następnie, kiedy zaczniesz trenować inne systemy ciała, ten program będzie nadal działał. Ważne jest, aby programy przywracania zdrowia stały się bardziej aktywne w tej kolejności: po pierwsze, konieczne jest odpowiednie oczyszczenie organizmu i stworzenie optymalnego środowiska dla komórek ciała, aby aktywować ich żywotną aktywność. Jeśli program głównego systemu zostanie uruchomiony przed programem reżimu przygotowawczego, to gwałtowne uwolnienie dużej ilości żużli i toksyn doprowadzi do pogorszenia stanu zdrowia i pogorszenia chorób.
Do treningu w trybie przygotowawczym musisz użyć dolnej siatki z dużymi otworami (biały) (7).
Objętość wody w symulatorze 9-12 ml. (w zależności od stanu zdrowia)
Początkowy czas trwania lekcji wynosi 1 minutę raz dziennie.
Na tym etapie klasy użytkownicy powinni oddychać nosem - jest to łatwiejszy sposób na oddychanie. Cały okres treningu w trybie przygotowawczym, ilość wody wlana do symulatora, pozostaje niezmieniona. Czas pracy z czasem wzrasta z 1 do 20 minut. Dodaj 1 minutę co 3-4 dni.
Jeśli możesz ciągle oddychać w trybie przygotowawczym przez 20 minut bez pojawienia się zadyszki lub innych nieprzyjemnych odczuć, możesz przejść do głównego trybu treningowego.

TRYB GŁÓWNY

W trybie głównym zarówno wdech, jak i wydech są wykonywane ustami (przez symulator). Aby zapobiec ruchowi powietrza przez nos, możesz nacisnąć skrzydła nosa dwoma palcami wolnej ręki.
Jeśli po przygotowaniu przełączyłeś się na tryb główny, rozpocznij od 1 minuty na lekcję. Zdrowi ludzie mogą natychmiast rozpocząć zajęcia w tym trybie, a czas trwania sesji wynosi 5 minut.
Stopniowo zwiększaj parametry: objętość wody, czas trwania treningu i czas trwania czynności oddechowej (PDA) - patrz poniżej.
Nie możesz zwiększyć więcej niż jednego wskaźnika na jedną lekcję.
Jeśli na lekcji wydłużysz czas wydechu, to czas trwania aktywności nie powinien wzrosnąć i odwrotnie, jeśli zwiększysz czas treningu, nie możesz zwiększyć PDA itp. Zasada: w jednym cyklu (3-4 dni) zwiększa się jeden parametr treningowy.

Maksymalny czas trwania szkolenia dla dzieci nie powinien przekraczać 16 minut.

ZWIĘKSZ CZAS TRWANIA DZIAŁAŃ

Stopniowo zwiększaj czas trwania treningu do 30 minut. Zrób to, dodając 1 minutę co 3-4 dni.
Maksymalny czas trwania szkolenia dla dzieci nie powinien przekraczać 16 minut.

WZROST AKTU ODDECHOWEGO (PDA) CZAS TRWANIA

Czas trwania inhalacji podczas treningu oddechu z reguły się nie zmienia. Oddychanie odbywa się na zwykłej głębokości i intensywności (2-3 sekundy).
Czas trwania wydechu w procesie treningu stopniowo wzrasta. Aby to zrobić, dodaj czas początkowego wydechu na 1 sekundę co 3-4 dni. Pamiętaj, że tempo wzrostu PDA (wdech + wydech) jest indywidualne i może się znacznie różnić w zależności od osoby. Wraz ze wzrostem sprawności wydech może trwać 50–60 sekund lub dłużej. Gdy czas wydechu wzrasta i staje się dłuższy niż 12 sekund. (Diagram 1), możesz odczuwać dyskomfort (żołądek jest już zaciśnięty do kręgosłupa, a w płucach wciąż jest powietrze). W takim przypadku zaleca się podzielenie wydechu na dwa krótkie wydechy na 6 sekund z przerwą między nimi w ciągu 1 sekundy, podczas której rozluźniasz mięśnie brzucha (wykres 2).
Oddychaj, brzuch porusza się do przodu. Po inhalacji wydech następuje natychmiast.
Rozpocznij wydech przez pierwsze 6 sekund, brzuch wróci do kręgosłupa.
Zatrzymaj wydech na 1 sekundę i rozluźnij mięśnie brzucha (brzuch porusza się do przodu).

Kontynuuj wydech przez następne 6 sekund, bez wdechu, żołądek ponownie wraca do kręgosłupa. Pauza - 1-2 sekundy.
Teraz weź następny oddech.
Tak więc, twój oddech będzie składał się z jednego oddechu (2-3 sekundy) i dwóch oddechów przez 6 sekund, pomiędzy którymi powinien być 1 sekunda. rozluźnij mięśnie brzucha (wykres 2).
Wykonaj dalszy wzrost czynności oddechowej, dodając 1 sekundę do ostatniego krótkiego wydechu (6 sek.) Co 3-4 dni. Gdy czas trwania ostatniego wydechu osiągnie 13 sekund, podziel go na dwa krótkie wydechy po 6 sekund każdy, między którymi rozluźnisz mięśnie brzucha (wykres 3).


Z biegiem czasu, twój oddech będzie składał się z jednego oddechu (2-3 sekundy) i już dwóch, trzech lub więcej oddechów po 6 sekund każdy, pomiędzy którymi mięśnie brzucha powinny być rozluźnione.
W przyszłości zwiększ czas trwania czynności oddechowych zgodnie z możliwościami twojego ciała.
Konieczne jest zaangażowanie w tryb główny nie mniej niż trzy miesiące.
Wystarczającym wynikiem ćwiczenia w tym trybie będzie osiągnięcie następujących wskaźników: objętość wody - 20 ml, czas trwania treningu - 30 minut, PDA - 30-35 sekund.
Osiągnięcie takiego obciążenia oznacza, że ​​program trybu głównego jest niezawodnie aktywowany i będzie kontynuował swoją pracę w przyszłości.
Aby określić początkowy czas trwania czynności oddechowej (PDA), użyj zegarka lub stopera. PDA mierzy się w sekundach.

ZWIĘKSZ OBJĘTOŚĆ WODY

Objętość wody wlewanej do bębna symulatora (5) może być stopniowo (o 1 ml w ciągu 3-4 dni) zwiększona z 12 (lub 9) ml do 20 ml, w miarę wydłużania się efektu oddechowego.
Maksymalna ilość wody w symulatorze - 20 ml.
Większa objętość może powodować duszność i dyskomfort przed i po ćwiczeniach na symulatorze Woda jest używana w czystej, pokojowej temperaturze. Aby zmierzyć żądaną objętość wody, użyj dołączonej zlewki (9) lub konwencjonalnej strzykawki lekarskiej.

Patrz poniższa tabela:

TRYB OTWARCIA UKRYTYCH MOŻLIWOŚCI ORGANIZMU

W następnym etapie konieczne jest aktywowanie programu, aby ujawnić nasze ukryte możliwości w różnych sferach życia. Aby to zrobić, musisz zmienić charakter obciążenia podczas treningu na symulatorze.
Na tym etapie szkolenia konieczne jest użycie dolnej czapki z siatki z MAŁYMI otworami (niebieski) (8). Uwaga! Ta dysza (8) znajduje się tylko w konfiguracji „Trzeci oddech”.
Jego stosowanie prowadzi do tego, że w tych samych warunkach (objętość wody i czas trwania inhalacji) mniej powietrza dostaje się do płuc.
Tak więc, jeśli na etapie głównym zastosowano wariant obciążenia z powodu jakościowej zmiany wdychanego powietrza, to na tym etapie dodaje się również dodatkowe obciążenie ilościowej zmiany objętości wdychanego powietrza.

UWAGA: W PRZEJŚCIU DO ZAJĘĆ W TRYBIE OTWARCIA UKRYTYCH MOŻLIWOŚCI ORGANIZMU PDA I CZAS TRENINGU MOŻE ZNACZYĆ ZNACZNIE! NIEZBĘDNE JEST ROZPOZNAWANIE WYGODNEGO POZIOMU ​​ZAŁADUNKU WEDŁUG METODY WYBORU!

Rozpocznij trening w wygodnym trybie i stopniowo zwiększaj obciążenie do następujących parametrów: czas trwania treningu wynosi 30-40 minut, PDA jest maksymalnie możliwe (średnio 50-60 sekund).

Technikę uważa się za opanowaną, jeśli osiąga się dwa wyniki:
1) W ciągu dnia oddychanie przeponowe bez symulatora to 1. podstawowe (tj. Naturalne w spoczynku). Oznacza to, że organizm stale pracuje w nowym trybie utrzymania zdrowia.
2) Podczas treningu osiągnąłeś maksymalną indywidualną pro2. czas trwania czynności oddechowej (PDA). Oznacza to, że wszystkie wcześniej ukryte rezerwy są w pełni aktywowane w ciele.
Stosunkowo zdrowi ludzie, aby osiągnąć te wyniki, potrzebują około 3 miesięcy.

KONTROLA DOŚWIADCZENIA I WYNIKÓW SZKOLEŃ

W procesie klas zaleca się prowadzenie dziennika obserwacji (ryc. 8).
Dziennik obserwacji dynamiki stanu ciała podczas wykonywania ćwiczeń na symulatorze oddychania:


W kolumnie „Czas i data zajęć” należy podać odpowiednią liczbę i godzinę. W kolumnie „Objętość wody, ml” wprowadź objętość wody wlanej do aparatu. W kolumnie „Czas trwania zawodu, min.” Podaj, ile minut zajęła twoja klasa w tym dniu. Kolumna „PDA, s.” Podzielona jest na cztery kolumny zgodnie z fazami aktu oddechowego: „wdech”, „pauza”, „wydech”, „pauza”. W każdej kolumnie wprowadź czas trwania odpowiedniej fazy w tej lekcji w sekundach. W kolumnie „Częstość tętna”, „Ciśnienie krwi, mm Hg. Art. „,„ Waga, kg ”wprowadź odpowiednie wartości zmierzone po zakończeniu lekcji.

Osiągnięcie wyników:
-W pierwszym etapie organizm przystosowuje się do nowego rodzaju oddychania. Dobrym rezultatem tego etapu będzie komfortowy stan zdrowia podczas całego okresu treningu.
-W drugim etapie trenowane są mięśnie oddechowe (przepona, mięśnie międzyżebrowe, mięśnie przedniej ściany brzucha itp.). W tym celu konieczne jest stopniowe zwiększanie czasu treningu, aż wynik osiągnie 18-20 minut. Zwykle zajmuje to około miesiąca. Na tym etapie możliwe jest zaostrzenie chorób, co uważa się za objaw pozytywny. Jeśli zaostrzenie nie jest intensywne, nie przerywaj zajęć. Jeśli zaostrzenie jest ciężkie, wówczas intensywność obciążenia (czas trwania treningu, objętość wody w symulatorze, PDA) należy zredukować do poczucia komfortu.
-Na trzecim etapie PDA stopniowo wzrasta, dzięki czemu dostosowujesz komórki swojego ciała do „głębszej” hipoksji, która zmusza komórki ciała do aktywowania ukrytych rezerw. Dobrym wynikiem, osiągniętym w ciągu 2-3 miesięcy, będzie PDA w ciągu 25-30 sekund. Przyczyny chorób są stopniowo eliminowane. Przywracane jest prawidłowe funkcjonowanie komórek wszystkich układów i narządów naszego ciała.
-Na czwartym etapie • duża ilość energii życiowej pojawia się dla pełnego, bogatego, szczęśliwego życia. Aktywowane ukryte funkcje, które wcześniej nie były manifestowane lub zostały utracone.
-Ponadto nie ma potrzeby wykonywania regularnych zajęć • - ciało samo w sobie jest w stanie utrzymać dobry poziom zdrowia.
Aby zapisać osiągnięte wyniki, możesz użyć jednej z dwóch metod: ćwicz 1-2 razy w tygodniu lub przeprowadzaj 1,5-2-miesięczne kursy codziennych zajęć 1 raz w roku w celu zapobiegania. (rys.9)
Rys.9

PAMIĘĆ UŻYTKOWNIKA

Najczęstsze błędy w oddychaniu treningowym na symulatorze TDI-01.
Objawy: ciężki oddech, duszność, brak powietrza, ból głowy, mrowienie w sercu, upał, niewygodny stan, pragnienie złapania oddechu, przerwa w ćwiczeniu, pragnienie szybszego i / lub głębokiego oddechu pod koniec wydechu.
Wraz z pojawieniem się tych objawów należy przerwać!
Przyczyna: zbyt duże obciążenie, na które twoje ciało nie jest jeszcze gotowe.
Zalecenia:
1. Zmniejsz:
a Czas zajęć
b. Ilość wody wlana do symulatora
w PDA
Obciążenie musi być zredukowane do zniknięcia objawów i osiągnąć komfortowy stan!
2. Prowadzenie zajęć nie codziennie, ale co drugi dzień lub co tydzień, aby zrobić dwa dni „dni wolnych”, tj. bez treningu. Ten tryb treningu nie prowadzi do znacznego zmniejszenia skuteczności metody, ale pozwala twojemu ciału w pełni odzyskać siły po treningu.

O PRODUCENCIE

LLC Lotos zapewnia wsparcie informacyjne i doradcze dla użytkowników symulatora oddechowego TDI-01 przez Internet: www.lotos-frolov.ru. Tutaj możesz zadać pytanie lekarzowi.
Ponadto wysoko wykwalifikowani specjaliści firmy prowadzą seminaria terenowe w wielu miastach Rosji.
W każdą środę firma „Lotos” prowadzi bezpłatne konsultacje lekarza dzwoniąc na infolinię 8-800-333-91-64 (bezpłatna rozmowa w Rosji) od 7.00 do 14.00 czasu moskiewskiego.

Zgłoś swoje wyniki do:
Rosja, Omsk - 644099, ul. Lenin, 10, 35 lub poprzez formularz „Recenzje” na stronie: www.lotos-frolov.ru.

Będziemy wdzięczni za Twoją opinię!

Jedynym producentem symulatora TDI-01 od 2005 roku w moim patencie nr 1790417 jest OOO Lotos, Omsk.
Frolov V.F.

Producent: LLC „Lotos”
Adres pocztowy:
Rosja, 644050, Omsk, PO Box 6642
Adres prawny:
Rosja, 644050, Omsk, 2. Poselkovaya 53 B, z. 23.
Rzeczywisty adres:
Rosja, 644099, Omsk, ul. Lenin, 10, 35,
tel. (3812) 33-91-64, tel./fax 24-48-63.
e-mail: [email protected]

Pytania dotyczące uzyskania porady i zakupu symulatora oddychania TDI-01
kontakt przez telefon wielokanałowy
8-800-333-91-64 (bezpłatna rozmowa w Rosji)
Dodatkowe informacje na stronie:
www.lotos-frolov.ru
www.Third Breath.rf

Bądź zdrowy i szczęśliwy!